別再問「他為什麼要這樣對我」

關係創傷

在一段關係中，最令人心碎的，往往不是爭吵，而是來自你信任的那個人，對你下手最重。

你可能會反覆問自己：「他怎麼可以這樣對我？」「我明明那麼相信他、那麼愛他，他為什麼要傷害我？」「我是不是做錯了什麼，才會讓他變了？」

這些疑問一遍又一遍地在腦海裡繞，像陷入無盡的漩渦——你不只是想了解他，而是想搞清楚，自己到底錯過了什麼警訊？怎麼會沒看見這一切會發生？

甚至，你懷疑：他這麼輕易放棄我，是不是我根本不值得他的珍惜、不值得他的忠誠？

真相是：他那樣做，不是因為你不夠好，而是因為他就是那樣的人

人會傷人，不一定是因為你做錯什麼，而是因為他本來就不是一個會珍惜你的人。他的選擇，反映的是他的本質，而不是你的價值。

你之所以痛，是因為你不會那樣對人。你無法理解，是因為你有一顆真正在乎別人的心。

請感恩自己「不懂這樣的傷害」，因為那代表你永遠不會輕易去傷害一個你愛的人。

真正的療癒，不是理解對方的殘忍，而是允許自己面對受傷

你不需要再去尋找他傷害你的原因——因為沒有一個理由，值得你被這樣對待。

你需要做的，是轉過身來，問問自己：「我現在受了傷，我可以怎麼好好對待自己？」

療癒，不是從解釋對方的行為開始，而是從擁抱自己的傷口開始。

📌 HealingTips：如何從關係創傷中走出來？

1. 停止責怪自己：他的選擇，與你的價值無關。

2. 承認自己的痛：療癒從不否定痛開始，而是正視它。

3. 設定情感界線：學會說「夠了」，是愛自己的表現。

4. 尋求支持：找一個你信任的人或專業輔導平台，讓你不再獨自承受。

如果您需要進一步的情緒支持，歡迎了解我們的 HealingTalk 服務。我們的輔導員將為您提供耐心的聆聽和專業的支持，幫助您面對生活中的挑戰。