「我冇事」，是很多人最心酸的口頭禪

你是不是也曾經這樣？

明明很煩、很委屈，卻還是笑著說：「冇事啦。」明明很想有人擁抱，卻總是說：「我可以的。」

我們不是不想說，而是怕說了被嫌煩、不被理解，甚至怕讓人覺得自己太脆弱。久而久之「我冇事」成了一種習慣，一種把情緒藏起來的防衛機制。

你太懂事了，總是照顧別人感受，也太習慣把自己的難過默默消化。但親愛的，你真的不需要每次都那麼堅強。

你是否也在等這樣一個人：不問你為什麼哭，只默默遞上紙巾。不催你趕快振作，只說：「你已經很努力了。」

真正的關心，從來不需要華麗的語言，只需要一個願意靜靜陪著你的人，一句真心的「我在這裡」。

當我們總用「沒事」把傷口蓋起，心裡反而更孤單，因為真正療癒的，不是自己撐下去的勇氣，而是被看見、被理解的那一刻。

你可以有情緒，可以不堅強，可以說：「我今天真的不太好。」這並不代表你輸了，而是你開始學會照顧自己。

這個世界不會因為你短暫放鬆就崩塌，但你的心，會因為被理解，而慢慢痊癒。

所以，如果你累了，不妨暫時卸下那句「我冇事」，讓自己有機會被擁抱、被接住，也許，世界不會變，但你的心會輕一點。

HealingTalk 想對你說：

如果你正處於一段「只能自己扛」的日子，HealingTalk 聽你講，願成為你情緒上的出口。我們提供即時、溫柔、親民的情緒陪伴，不必強顏歡笑，也不必裝沒事。

你不需要一直撐，讓我們陪你一起走過。